senam ibu hamil

3 Gerakan Sederhana Senam Hamil Yang Kaya Manfaat

March 8, 2017 // 0 Comments

Banyak ibu hami yang tidak melakukan senam khusus kehamilan tersebut. Alasannya bermacam-macam. Ada yang terlalu sibuk dengan pekerjaan, tidak memiliki waktu untuk ikut program senam ibu hamil, atau ada juga yang memang malas melakukan kegiatan tersebut. Jika ibu memiliki keinginan untuk melakukan senam, sebenarnya ibu tidak harus ikut kelas senam kehamilan. Ibu bisa pelajari gerakan-gerakan senam sendiri dan pratekkan di rumah setiap hari. Berikut ini beberapa gerakannya.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Tips Agar Semangat Senam Hamil

December 16, 2015 // 0 Comments

Senam hamil akan menjaga kebugaran tubuh serta mempermudah proses persalinan nanti. Sayangnya, banyak ibu hamil yang merasa malas untuk melakukannya. Sejuta alasan diutarakan dan yang […]

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus