7 Cara Agar Bayi Cepat Tidur

www.johnsonsbaby.co.id

Ketika bayi sulit tidur di malam hari biasanya disebabkan oleh banyak faktor. Hal ini tentu membuat sang ibu resah hingga begadang semalaman. Padahal banyak sekali rutinitas dan aktivitas yang harus dilakukan oleh sang ibu keesokan harinya. Lalu bagaimana cara agar bayi cepat tidur di malam hari? Di bawah ini akan dijelaskan beberapa hal yang harus diperhatikan oleh sang ibu ketika si bayi sudah mengantuk dan ingin tidur.

1. Mengganti Popok Bayi Sebelum Tidur

Bayi biasanya akan mulai mengantuk setelah makan malam atau minum susu. Sebaiknya sebagai orang tua, Anda sudah mempunyai jadwal tersendiri untuk mengganti popok karena ini merupakan salah satu cara agar bayi cepat tidur. Apabila popok tidak diganti, biasanya bayi yang sudah tidur akan terbangun dan menangis karena merasa bahwa popoknya sudah penuh sehingga membuat tidurnya menjadi tidak nyaman.

2. Gunakan Baju Tidur Khusus Bayi

Dengan menggunakan baju tidur yang tidak ketat ataupun kekecilan, bayi akan tidur dengan tenang dan nyaman. Untuk itu, disarankan untuk memilih pakaian yang terbuat dari katun sehingga dapat menyerap keringat dan bayi Anda tidak kepanasan.

3. Letakkan Di Tempat Tidur Khusus Bayi

Dengan meletakkan bayi di keranjang tempat tidurnya, akan membuat ia tidur dengan nyenyak tanpa gangguan apapun. Lain halnya jika Anda tidur di sebelahnya, kemungkinan besar ketika Anda bergerak ia juga akan terbangun dari tidurnya. Bahkan bayi akan menangis karena kaget ketika tidurnya terganggu. Biarkan bayi tidur di keranjang khusus bayi yang posisinya berada di samping tempat tidur Anda. Letakkan bantal di kedua sisi tempat tidurnya, agar bayi lebih aman dan nyaman.

4. Gunakan Minyak Kayu Putih

Sebelum tidur ada baiknya gosokkan minyak kayu putih ke bagian tubuhnya sambil memijat dengan lembut. Cara ini dilakukan untuk membuat bayi merasa lebih nyaman sehingga bayi cepat tertidur. Anda juga bisa mematikan lampu kamar lalu bacakan dongeng ataupun nyanyikan lagu pengantar tidur.

5. Mengatur Suhu Kamar

Jika Anda tidak dapat tidur nyenyak di kamar yang suhunya terlalu panas atau terlalu dingin, maka bayi pun seperti itu. Solusinya adalah aturlah suhu dan kelembaban kamar yang tepat agar bayi cepat tertidur dengan nyenyak. Jika bayi Anda terlihat berkeringat, lepaskan selimut atau pakaian luarnya. Namun, sebaliknya jika bayi Anda terlihat kedinginan, tambahkan lapisan kain atau matikan AC yang ada di kamar.

6. Biasakan Bayi Tidur Di Malam Hari

Jam tidur bayi memang berbeda dengan jam tidur orang dewasa. Jika bayi tidur terlalu lama di siang hari, ia akan cenderung sulit untuk tidur di malam harinya. Begitu pun sebaliknya, ketika bayi terbiasa banyak beristirahat di malam hari, masa tidur siangnya pun lebih singkat. Sebagai orang tua, aktivitas ini memang penting untuk dibiasakan karena malam merupakan waktu terbaik baginya untuk tidur.

7. Segera Hampiri Ketika Ia Terbangun

Memang ada beberapa bayi yang tidak bermasalah saat ia terbangun di malam hari. Namun, mereka sulit menenangkan diri sehingga hanya bisa mengungkapkannya lewat tangisan. Sebagai orang tua, sebaiknya Anda peka yaitu dengan menghampiri bayi ketika ia terbangun, beri ASI agar bayi cepat tidur lagi.

Itulah beberapa cara agar bayi cepat tidur di malam hari. Semoga tips di atas dapat bermanfaat bagi Anda para orang tua yang merasa kesulitan ketika bayi nya sulit tidur.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Leave a comment

Your email address will not be published.


*